잇몸 출혈의 원인과 위험성

잇몸 출혈은 치은염이나 치주염 같은 잇몸 질환의 대표적 증상입니다. 처음에는 잇몸이 붓고 붉어지며 칫솔질 시 아주 약간의 피가 나는 정도지만 방치하면 잇몸 조직이 파괴되어 치아가 흔들리고 결국 상실될 수도 있습니다. 원인은 주로 구강 위생 불량, 플라그 축적, 흡연, 스트레스 등이며, 당뇨병이나 면역 저하 상황에서도 악화될 수 있습니다. 중요한 점은 잇몸 출혈이 반복된다면 단순한 치과 문제뿐 아니라 전신 건강 문제와도 연관될 수 있다는 사실입니다.

잇몸 출혈과 심장병의 연관성

최근 연구에 따르면 만성 잇몸 염증은 혈관 내 염증을 유발해 심장병 위험을 증가시킵니다. 치주병균이 혈류를 통해 심장 내막에 침투하면 심내막염, 동맥경화 같은 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 실제로 잇몸병이 심장병 발병률을 높인다는 여러 논문이 보고되고 있습니다. 따라서 잇몸 출혈 증상이 반복된다면 심혈관 건강 검진도 필수입니다.

증상별 체크리스트와 예방 방법

잇몸 출혈과 심장병 예방을 위해서는 먼저 잇몸 출혈 증상을 제대로 파악하는 것이 중요합니다. 아래 리스트를 통해 자신의 증상을 점검하고, 예방 수칙도 함께 숙지하세요.

• 칫솔질 시 잇몸에서 자주 피가 난다
• 잇몸에 붓기 혹은 통증이 지속된다
• 입 냄새가 심하거나 혀 표면이 거칠다
• 흡연이나 당뇨 등 만성질환이 있다
• 최근 심장 이상 증상(호흡곤란, 흉통)이 느껴진다
• 정기적으로 치과 검진을 받지 않았다

예방을 위해서는 하루 두 번 올바른 칫솔질과 치실 사용, 정기적인 전문 치과 검진, 균형 잡힌 식사와 금연, 규칙적인 운동이 필요합니다.

언제 병원을 방문해야 할까?

잇몸 출혈이 가끔 발생하는 것은 큰 문제가 아닐 수 있으나, 출혈이 반복적이고 심할 경우 지체하지 말고 치과 혹은 내과 전문의를 방문해야 합니다. 특히 다음과 같은 경우 즉시 진료를 권장합니다. 잇몸이 지속적으로 붓고 통증이 심할 때, 출혈이 멎지 않고 점점 심해질 때, 열이 나거나 전신 무기력감이 동반될 때, 그리고 심장 관련 증상(가슴 통증, 호흡 곤란 등)이 함께 나타날 때입니다. 빠른 진단과 치료가 전신 건강을 지키는 지름길입니다.

효과적인 치료법 및 관리법

잇몸 출혈 치료는 원인에 따라 다르지만 기본은 철저한 구강 위생 관리와 치석 제거입니다. 치과에서는 스케일링으로 플라그를 제거하고, 심한 경우 치주 치료 혹은 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 또한, 염증을 줄이기 위해 항생제 치료가 병행될 수 있습니다. 전신 질환이 있는 경우 해당 질환과 연계하여 치료하는 것이 중요하며, 평상시 환자 스스로도 꾸준한 칫솔질, 치실 사용, 구강 세정제를 이용하는 습관을 들여야 합니다.

일상생활에서 잇몸 건강 지키기

잇몸 출혈과 심장병 예방은 일상 습관에서부터 시작됩니다. 아래 리스트를 참고해 건강한 생활을 유지해 보세요.

• 하루 2회, 3분 이상 올바른 칫솔질을 한다
• 치실 또는 치간 칫솔로 플라그를 제거한다
• 균형 잡힌 식단으로 비타민 C, 칼슘 섭취를 늘린다
• 흡연과 과도한 음주를 삼간다
• 규칙적으로 운동하여 전신 혈액 순환을 촉진한다
• 스트레스 완화 방법을 찾아 심리적 건강도 챙긴다
• 정기 치과 검진을 통해 잇몸 상태를 확인한다